MINI CAMA ELÁSTICA Model Code:8753805 Inicio: - dips con peso

Inicio: - dips con peso corporal 3x3 - dips sin lastre con elástico 3x8 2 opciones: - Flexiones para los más avanzados 3x10 a 15 repeticiones - Sentadillas con mancuernas (o de pie) 3x10 Final: - Remo invertido en barras paralelas 4 x 8 a 12 repeticiones - Tríceps con mancuernas detrás de la cabeza 3x12 a 15 repeticiones Mantener 2 repeticiones de margen después de cada serie Tomar 2' de recuperación entre series y ejercicios También hay entrenamientos disponibles en Decathlon Coach

Dimensiones FIT TRAMPO100: diámetro 101 cm / altura 21

añadimos una alfombrilla de goma para aislar del suelo sucio o húmedo

Contorno cabeza ajustable con velcro:para contornos entre 56 y 62 cm

MINI CAMA ELÁSTICA Model Code:8753805 Inicio: - dips con pesoEsta cama elstica ha sido diseada para acompaar el desarrollo psicomotor de tu hijo a y fomentar su autonoma. Una cama elstica ideal para trabajar el equilibrio en movimiento. Antes de los 4 aos, los nios deben aprender a dirigir su cuerpo en una direccin determinada y luego perfeccionar gradualmente esta direccin moviendo ambos pies hacia adelante uno al lado del otro. A partir de los 4 aos, pueden caminar con un pie delante del otro, alternndolos